ZDROWY KRĘGOSŁUP

BÓLE od KRĘGOSŁUPA odczuwamy również w kolanach, stopach, biodrach, ramionach, szyi, co uniemożliwia normalne funkcjonowanie, a w wypadku osób uprawiających sport lub różnorodną aktywność ruchową, bóle podczas i po treningu . ĆWICZENIE w prawidłowych wzorcach ruchowych to podstawa każdego treningu, początkującego amatora jak i osoby zaawansowanej treningowo. SPOKOJNA, NIEDYNAMICZNA forma ćwiczeń polegająca w głównej mierze na dokładności ich wykonania, wsparte dodatkowo dbałością o prawidłowe oddychanie w trakcie ich wykonywania .

SYSTEM ĆWICZEŃ oparty na wiedzy zebranej przez 35 lat życia sportowego jako zawodnik a potem trener, analizie błędów treningowych , które doprowadzały do kontuzji, 360 h odbytych kursów (TRENER FUNKCJONALNY i ZDROWOTNY) teoretycznych i praktycznych w Centrum Rehabilitacji BMK we Wrocławiu. Współpraca z BMK CR zaowocowała oficjalnym Patronatem Medycznym nad naszą placówką – Studio Balans z Wołowa, a także obecnym stażem w BMK na stanowisku TRENERA ZDROWOTNEGO.

NAUKA odpowiedniego doboru treningu do własnych potrzeb,
PRZYWRÓCENIE sprawności ruchowej, poprawa zakresów ruchowych,
ZMIANA złych nawyków ruchowych odpowiedzialnych często za bóle stawowe.
REDUKCJA bóli stawowych, nie tylko odczuwalne w kręgosłupie
NAUKA automasażu własnego ciała
WZMOCNIENIE ciała, a w szczególności mięśni głębokich
ZAJĘCIA GRUPOWE zgodnie z grafikiem
TRENING INDYWIDUALNY zakres i termin do ustalenia z trenerem

ZAPRASZAMY
– osoby POCZĄTKUJĄCE, ROZPOCZYNAJĄCE przygodę z treningiem
– osoby z DOLEGLIWOŚCIAMI BÓLOWYMI kręgosłupa i stawów (sugerowana wcześniejsza konsultacja i diagnoza u trenera)
– osoby TRENUJĄCE, które potrzebują wzbogacić swoje treningi, zabezpieczając dzięki temu ciało przed urazami i kontuzjami

PROWADZĄCY: Tomasz Pamin

TRENER KOSZYKÓWKI II klasy sportowej – mgr Akademii Wychowania Fizycznego

TRENER FUNKCJONALNY – (18Oh kursu w BMK Centrum Rehabilitacji we Wrocławiu)

TRENER ZDROWOTNY – (18Oh kursu w BMK Centrum Rehabilitacji we Wrocławiu)

JESTEŚ ZAINTERESOWANY/A